otsikko

Nilkkahoito

Nykyaikana nilkat joutuvat lujille. Syynä saattaa olla epämukavat jalkineet, vähäinen venyttely tai avojaloilla kulkemisen vähäisyys. Jäsenkorjaajana olen usein törmännyt nilkkojen huonoon liikkuvuuteen.

Nilkkahoidossa tarkistan nilkan liikeradat, että ne ovat kunnossa ja lisään niiden liikkuvuutta tarvittaessa. Käyn läpi varpaiden jänteiden välit. Hoidan jalkapohjan fasciat FCB-tekniikalla.

Nilkan hoidosta voi olla apua:

  • Nilkan aineenvaihdunnan elpymiseen
  • Jänteiden kireyden helpottamiseen
  • Kudosten hapen saantiin
  • Jalkapohjan lihaskalvojen kireyden poistamiseen